고혈압 (1) 썸네일형 리스트형 고혈압 낮추는 음식 정리 고혈압은 심혈관 질환, 뇌졸중, 심부전 등 치명적인 합병증의 주요 원인 중 하나입니다. 특히 중장년층 이상에서는 고혈압이 동반되는 경우가 많아, 평소 혈압 관리가 매우 중요합니다. 식습관은 혈압 조절에 핵심적인 요소로, 특정 음식들은 혈압을 낮추는 데 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 본 글에서는 고혈압 환자나 혈압이 높아지는 것을 걱정하는 분들을 위해 혈압을 낮추는 음식과 관련 정보를 정리하였습니다. 1.고혈압과 식습관의 중요성고혈압은 대부분 별다른 증상이 없어 ‘침묵의 살인자’로 불리며, 진단 후에도 특별한 자각 증상이 없어 방치되는 경우가 많습니다. 하지만 혈관에 지속적으로 높은 압력이 가해지면 동맥경화, 심근경색, 뇌출혈 등 위험한 질환으로 발전할 수 있으므로 적극적인 예방과 관리가 필요합니다. .. 이전 1 다음
